OSTANITE INFORMISANI

Aktuelno iz udruženja.

Sve vijesti i obavještenja ↗

Ilustrativni prikaz vježbanja na Pilates Reformer spravi

ISTAKNUTO

Novi Reformer program

Informacije o planiranom uvođenju reformera i organizaciji početničkih grupa.

Saznaj više ↗

NOVOSTI

Zdrave zajednice

Predstavljamo projektni koncept prevencije, radionica i aktivnosti za različite generacije.

Saznaj više ↗

Telefon u ruci sa aplikacijom Zdravi da smo

NOVOSTI

Aplikacija za članove

Raspored, obavještenja i praktične informacije na jednom mjestu.

Saznaj više ↗

UG „ZDRAVI DA SMO“ · OD 2023.

Pokret koji povezuje.

Zdravlje nije samo odsustvo bolesti. To su znanje, svakodnevni pokret i zajednica koja pruža podršku. Zajedno gradimo zdravije navike za sve generacije.

Upoznajte udruženje Istražite programe

Prevencija Edukacija Zajednica

ZDRAVLJE · POKRET · ZAJEDNIŠTVO

APLIKACIJA ZDRAVI DA SMO

Vaš klub i sve važne informacije — uvijek uz vas.

Za članove, trenere i administraciju aplikacija objedinjuje raspored treninga, članarine, poruke, mjerenja i najvažnije novosti. Na jednom mjestu imate brz pristup informacijama koje su vam potrebne prije i poslije treninga.

Bilo da provjeravate naredni trening, čitate poruke ili pratite evidenciju članarine, informacije su organizovane tako da do njih stižete brzo. Za iPhone je dostupan pristup preko početnog ekrana, dok Android korisnici mogu preuzeti instalacionu datoteku.

Saznajte više o aplikaciji ↗ Preuzmi Android APK ↓ Otvori web aplikaciju ↗

Raspored treninga Poruke i obavještenja Članarine i evidencija Mjere i napredak Rezervacije Reformera

IPHONE PUSH OBAVJEŠTENJA

Kratko uputstvo za korisnike

Otvorite web aplikaciju u Safari pregledaču.
Izaberite Podijeli → Dodaj na početni ekran.
Aplikaciju otvarajte preko ikone na početnom ekranu i kada se pojavi pitanje kliknite „Dozvoli“.

Tako ćete na iPhone uređaju najlakše uključiti PUSH obavještenja i primati važne novosti direktno na telefon.

Pogledajte ilustrovano uputstvo za iPhone →

Telefon u ruci sa ilustrativnim prikazom rasporeda, poruka i ostalih funkcija aplikacije — Ilustrativni prikaz aplikacije na telefonu.

NAŠA PRIČA

Zdravi ljudi. Snažna zajednica.

UG „Zdravi da smo“ nastalo je iz želje da znanje o zdravlju bude bliže svakom čovjeku. Vjerujemo da pravovremena prevencija, kvalitetna edukacija i redovno kretanje mogu pomoći ljudima da razviju održive i zdravije životne navike.

Naš rad povezuje preventivne projekte, radionice, stručno vođene programe vježbanja i terapijske pristupe. Posebnu pažnju posvećujemo djeci, odraslima i starijim sugrađanima, svjesni da različite životne dobi imaju različite potrebe.

Više o udruženju ↗Projekti ↗

ŠTA RADIMO

Više od treninga.

Različite aktivnosti povezuje jedan cilj: zdraviji i aktivniji svakodnevni život.

Projekti za zajednicu

Preventivni programi, edukacija i inicijative koje približavaju zdravlje građanima.

Saznaj više ↗

Stručni programi

Clinical Pilates, Reformer i terapijski rad u organizovanom i stručnom okruženju.

Saznaj više ↗

Članstvo i zajedništvo

Prostor za učenje, međusobnu podršku i aktivno uključivanje u zdrave navike.

Saznaj više ↗

PROJEKTI I INICIJATIVE

Pokretom do zdravije zajednice.

Naš projektni prijedlog u okviru programa „Zdrave zajednice“ zamišljen je kao kontinuirana podrška zdravijem odrastanju, funkcionalnom kretanju, očuvanju zdravlja kičme i aktivnom starenju.

Plan uključuje četiri programa, 120 termina, četiri radionice i dva Dana zdravlja, uz uključivanje najmanje 120 direktnih korisnika. Brojke predstavljaju planirane, a ne već ostvarene rezultate.

Upoznajte projekat ↗

PROGRAMI

Pronađite svoj pokret.

Od individualnog rada do malih grupa — programi se prilagođavaju ciljevima i mogućnostima učesnika.

Clinical Pilates

Stručno vođene vježbe usmjerene na kontrolu pokreta, stabilnost, disanje i mobilnost.

Saznaj više ↗

Pilates Reformer

Novi program za početnike u malim grupama, sa šest planiranih sprava u Trnu.

Saznaj više ↗

Fizikalna terapija

Individualan pristup uz izbor odgovarajućih terapijskih procedura prema procjeni.

Saznaj više ↗

Svi programi i usluge ↗

DETALJNIJE INFORMACIJE

Kako radimo: od procjene do aktivnog oporavka

Razgovor i procjena

Svaki tretman i trening počinjemo razgovorom o tegobama, navikama, ranijim nalazima i ciljevima. Procjenjujemo držanje, pokretljivost, stabilnost i način na koji se tijelo kreće tokom svakodnevnih aktivnosti.

Individualan plan

U skladu sa procjenom biramo odgovarajući pristup: manualni rad, fizikalne procedure, ciljane vježbe ili stručno vođene Pilates programe. Proces nije isti za svakoga.

Terapijski rad i aktivni oporavak

Tretmane povezujemo sa edukacijom i postepenim povratkom pokretu. Cilj je da član ili klijent razumije vježbe, nauči pravilnu tehniku i razvija dugoročne zdrave navike.

Naše zajedništvo

Kao UG razvijamo edukativne i preventivne aktivnosti, radionice, projekte i programe za djecu, odrasle i starije. Programi Clinical Pilates, Reformer i rehabilitacija dio su šire misije promocije zdravlja.

DETALJNIJE O NAŠEM RADU

Kako se zdravlje gradi u zajednici

UG „Zdravi da smo“ okuplja ljude oko ideje da se zdravlje čuva svakodnevno: kvalitetnim informacijama, redovnim kretanjem i podrškom koja je dostupna različitim generacijama. Naši programi povezuju preventivne aktivnosti, stručno vođeno vježbanje i edukaciju kako bi građani lakše pronašli način da ostanu aktivni.

Aktivnosti prilagođavamo stvarnim potrebama polaznika — od djece koja usvajaju prve pravilne obrasce kretanja, preko odraslih koji žele bolju snagu i funkcionalnost, do starijih sugrađana kojima je važna sigurnost u svakodnevnim aktivnostima. Na sajtu možete pratiti aktuelne projekte, saznati više o programima i upoznati pristup našeg tima.

AUTENTIČNI TRENUTCI